科学的に考える！ アニメを見るメリット6選！

どうも、ユキロウです。

「アニメって娯楽でしょ？」と思っていませんか？

実は、アニメを観ることには科学的に証明された心理的なメリットがあるんです。

最近の研究によると、アニメ視聴は ストレスを軽減し、共感力を高め、創造力を刺激する など、さまざまなポジティブな効果をもたらすことが分かっています。つまり、アニメはただ楽しむだけでなく、心を豊かにし、人生に役立つ ツールにもなるんです！

今回は、そんな 「アニメがもたらす6つの心理的メリット」を詳しく解説していきます。

1. アニメを観るだけでポジティブな気持ちになれる！

落ち込んだとき、アニメを観て気分が明るくなった経験はありませんか？

これは偶然ではなく、科学的にも証明されていることなんです。

アニメには、視聴者の気分を高め、幸福感を生み出す効果があります。特に、夢や冒険、感動的なストーリーが描かれる作品は、前向きな気持ちを引き出してくれます。

また、困難を乗り越えるキャラクターを見て「自分も頑張ろう！」と思えることも。

アニメの持つエネルギーが、私たちのやる気を引き出してくれるのです。

ポジティブな気持ちになれるオススメアニメ作品！

・この素晴らしい世界に祝福を!

・たまごまーけっと

・響け！ユーフォニアム

2. ストレス解消やリラックス効果がある

「疲れた…何も考えたくない…」そんなとき、アニメを観ると心が落ち着くことはありませんか？

研究によると、アニメ視聴には ストレスを和らげ、リラックス効果をもたらす効果があることが分かっています。特に、穏やかでゆったりとした雰囲気の作品や、日常の何気ない出来事を描いた作品は、視聴者に安らぎを与えてくれます。

また、アニメの美しい風景や心地よい音楽、ゆるやかな会話のリズムなどが、リラックスを促す要素となります。忙しい日々の中で、アニメを観る時間は 心をリセットする大切なひととき になるのです。

癒されるオススメアニメ！

・のんのんびより

・ARIA

・ゆるキャン！

3. 共感力を高める

アニメを観て、キャラクターの気持ちに強く共感したことはありませんか？

それは、アニメが 視聴者の共感力を高めるという特性を持っているからです。

アニメには、人間関係の葛藤や成長、さまざまな感情がリアルに描かれる作品が多くあります。

視聴者は、登場人物の気持ちに寄り添いながらストーリーを追うことで、他者の感情を理解する力を養うことができます。

また、異なる文化や価値観をテーマにした作品を観ることで、現実世界での多様性の理解が深まり、人間関係に役立つこともあります。

共感力が高まるおすすめアニメ！

・聲の形

・プラスティックメモリーズ

・ヴァイオレットエヴァーガーデン

4. 創造性を刺激する

アニメの独創的な世界観やストーリーは、私たちの創造性を刺激します。

特に、未来のテクノロジーや異世界の文化を描いた作品、斬新な映像表現が使われている作品は、視聴者の想像力を大きく広げます。

アニメを観ることで、「こんな世界があったら面白い！」「こんな発想はなかった！」と、新しい視点を得ることができます。これは、クリエイティブな仕事や趣味を持つ人にとっても大きなメリットになります。

また、アニメの独特な表現方法やキャラクターのデザイン、物語の構成に触れることで、芸術的なインスピレーションを得ることもできます。

想像力を養えるオススメアニメ

・攻殻機動隊

・STEINS;GATE

・PSYCHO-PASS

5. アニメが「人生の教科書」になる

アニメには、視聴者に 人生の大切なことを気づかせてくれる 作品がたくさんあります。

例えば、努力することの大切さ、友情の尊さ、夢を追いかける勇気など、アニメの中で描かれるテーマは、現実世界にも通じるものばかり。

ストーリーの中で、登場人物が困難に立ち向かい、成長していく姿を見ることで、「自分も頑張ってみよう」と思える瞬間があります。

また、人生に迷ったときや落ち込んだときに、アニメのセリフやキャラクターの言葉が支えになることもあります。アニメは単なる娯楽ではなく、生き方を考えさせてくれる「人生の教科書」 でもあるのです。

人生の教科書になるオススメアニメ

・CLANNAD

・暗殺教室

・ウマ娘 2nd season

6. アニメの芸術性を楽しむ

アニメは、 ストーリー・映像・音楽・演出が融合した総合芸術 です。

そのため、視聴する際に「どのような表現技法が使われているか？」に注目すると、新しい楽しみ方が見えてきます。

例えば、アニメの背景美術に注目すると、緻密に描かれた風景の美しさに感動することがあります。

また、音楽や効果音がストーリーの展開にどう影響を与えているかを意識すると、作品の世界観がより深く感じられます。

アニメは、観るたびに新しい発見がある 奥深い芸術作品 でもあるのです。

芸術系オススメアニメ

・ブルーピリオド

・ひだまりスケッチ

・ハチミツとクローバー

まとめ：アニメは心を豊かにする最強のツール！

今回紹介した アニメがもたらす6つの心理的メリットをおさらいすると…

1. ポジティブな気持ちになれる

2. ストレス解消＆リラックス効果がある

3. 共感力がアップする

4. 創造力を鍛えられる

5. 人生の教科書になる

6. 芸術作品として楽しめる

アニメは ただの娯楽ではなく、私たちの心や人生に良い影響を与えるものです！

アニメを観ることは自分を成長させる大切な時間でもあるのです。

次にアニメを観るときは、ぜひその作品が自分にどんな影響を与えてくれるのかを意識してみてください。

きっと、今まで以上にアニメの魅力が深く感じられるはずですよ！

参考論文はこちらになります
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjas/21/2/21_210203/_pdf